锻炼第16天 http://www.angelove.org/wp-content/uploads/2020/07/V00722-142734.mp4 今天达成了昨天的承诺，连跑带走3公里，感觉也越来越轻松，加油，坚持，希望能见到一个不一样的自己！ 继续阅读 Tag:
锻炼第14天 感觉状态越来越好，2.5公里一点也不累，新买的跑鞋到了，洗鞋时才发现脚疼的原因是穿的那双运动鞋脚后跟垫子下面有个软的塑料棒，应该是跑步时间长垫的脚疼，不知道这是什么设计，明天加油，3公里 继续阅读 Tag:
锻炼第13天 宁波和上海的哥们(就是去年11月去看望的哥们）回来探亲，昨晚聚餐破戒喝酒了，不过还好没喝多少，早上起来发现脚不疼了，难道是喝酒活血化瘀。 今天加点量，2.5公里，感觉锻炼后精神确实好多了，加油 继续 继续阅读 Tag:
